2021年の終わりに有馬記念を買う事にしました。競馬はズブの素人ですがなんとなく的中するような気がするのです。いわゆる根拠なき自信です。もちろん的中したからと言って収支がプラスになるとは限りません。1点買いなら別ですけどね。カスリもせず負けたと…

質の良い睡眠を取るとスッキリ目覚めることができるという。睡眠は眠りの浅いレム睡眠と眠りの深いノンレム睡眠が交互に行われているがその時間の割合は1対1ではないらしい。またその周期が90分というのもあくまで目安で実際は個人差があるそうだ。スッキリ…